{"id":43,"date":"2016-07-20T09:11:49","date_gmt":"2016-07-20T09:11:49","guid":{"rendered":"https:\/\/tus.smaco.de\/?p=43"},"modified":"2025-03-28T09:48:24","modified_gmt":"2025-03-28T09:48:24","slug":"flexi-bar-sport-fuer-jedermann","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tus.smaco.de\/?p=43","title":{"rendered":"Flexi-Bar Sport f\u00fcr Jedermann"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 11pt; font-family: arial,helvetica,sans-serif;\"><strong><span style=\"line-height: 125%;\">Fitness f\u00fcr Jedermann<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 10pt; line-height: 125%; font-family: arial,helvetica,sans-serif;\">So ein bisschen was m\u00fcsste ich ja schon tun<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 10pt; line-height: 125%; font-family: arial,helvetica,sans-serif;\">Irgendwie dr\u00fcckt und klemmt es im R\u00fccken<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 10pt; line-height: 125%; font-family: arial,helvetica,sans-serif;\">So ein paar Kilo weniger w\u00e4ren ja schon gut<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 10pt; line-height: 125%; font-family: arial,helvetica,sans-serif;\">Wenn dir einer dieser oder ein \u00e4hnlicher Gedanke durch den Kopf geht, bietet der TUS Winterscheid ab August eine weitere M\u00f6glichkeit den inneren Schweinehund zu \u00fcberwinden!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: 10pt;\"><span style=\"line-height: 125%;\">Mit Hilfe des <\/span><a href=\"http:\/\/www.flexi-bar.de\/\"><span style=\"line-height: 125%;\">Flexi-Bars<\/span><\/a><span style=\"line-height: 125%;\"> stellt unsere \u00dcbungsleiterin und lizensierte Flexi-Bar Trainerin Ann-Kathrin ein einst\u00fcndiges Workout f\u00fcr jedermann zusammen und hilft so euch fit zu machen und auch zu halten.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: 10pt;\"><span style=\"line-height: 125%;\">Flexi-Bar <\/span><span style=\"line-height: 125%;\">er\u00f6ffnet endlich die M\u00f6glichkeit die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kr\u00e4ftigen.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: 10pt;\"><span style=\"line-height: 125%;\">Er<\/span><span style=\"line-height: 125%;\"> wird eingesetzt<\/span><\/span><\/p>\n<ul style=\"margin-top: 0cm;\">\n<li><span style=\"font-size: 10pt; line-height: 125%; font-family: arial,helvetica,sans-serif;\">bei R\u00fccken- und Nackenschmerzen<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 10pt; line-height: 125%; font-family: arial,helvetica,sans-serif;\">zur Bindegewebefestigung<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 10pt; line-height: 125%; font-family: arial,helvetica,sans-serif;\">zur Haltungsverbesserung<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 10pt; line-height: 125%; font-family: arial,helvetica,sans-serif;\">zum Bodystyling (Bauch-Beine-Po Definition)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 10pt; line-height: 125%; font-family: arial,helvetica,sans-serif;\">zur Fettverbrennung<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 10pt; line-height: 125%; font-family: arial,helvetica,sans-serif;\">zur Steigerung der Konzentrationsf\u00e4higkeit<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: 10pt;\"><span style=\"line-height: 125%;\">Flexi-Bar<\/span><span style=\"line-height: 125%;\"> bietet auf Gelenkschonende, abwechslungsreiche Art ein individuell dosiertes Ausdauer- und\/oder Krafttraining.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: 10pt;\"><span style=\"line-height: 125%;\">Der Schwungstab <\/span><span style=\"line-height: 125%;\">erm\u00f6glicht durch das exakt ermittelte Verh\u00e4ltnis zwischen Biegef\u00e4higkeit und Schwungverhalten des Stabes ein effektives Training der tief-und medial liegenden R\u00fcckenstrecker, der gesamten Bauch-sowie der Beckenbodenmuskulatur. Das Verh\u00e4ltnis zwischen Schwingung und K\u00f6rperaktivit\u00e4t ist die Grundlage f\u00fcr den Erfolg. Die Stange wird aktiv in Schwingung gebracht wodurch zugleich die Tiefenmuskulatur passiv gest\u00e4rkt wird, da der K\u00f6rper auf die Schwingung reagiert.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: 10pt;\"><span style=\"line-height: 125%;\">Flexi-Bar<\/span><span style=\"line-height: 125%;\"> bewirkt durch eine bestimmte Anzahl von Schwingungen pro Minute neben einem Kraft-Ausdauertraining eine Steigerung des Stoffwechsels und der Herzfrequenz und kann ohne jegliche Vorkenntnisse ausgef\u00fchrt werden. Jeder kann mitmachen und jederzeit einsteigen!<\/span><\/span><\/p>\n<p>Anmeldung gerne per Telefon 0177 5926680 oder unter flexibar@tus-winterscheid.de.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fitness f\u00fcr Jedermann So ein bisschen was m\u00fcsste ich ja schon tun Irgendwie dr\u00fcckt und klemmt es im R\u00fccken So ein paar Kilo weniger w\u00e4ren ja schon gut Wenn dir einer dieser oder ein \u00e4hnlicher Gedanke durch den Kopf geht, bietet der TUS Winterscheid ab August eine weitere M\u00f6glichkeit den [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-43","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tuswinterscheid"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tus.smaco.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/43","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tus.smaco.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tus.smaco.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tus.smaco.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tus.smaco.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=43"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tus.smaco.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/43\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":585,"href":"https:\/\/tus.smaco.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/43\/revisions\/585"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tus.smaco.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=43"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tus.smaco.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=43"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tus.smaco.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=43"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}