{"id":327,"date":"2021-09-13T06:17:40","date_gmt":"2021-09-13T06:17:40","guid":{"rendered":"https:\/\/tus.smaco.de\/?p=327"},"modified":"2021-09-13T06:17:40","modified_gmt":"2021-09-13T06:17:40","slug":"neues-kursangebot-crossfit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tus.smaco.de\/?p=327","title":{"rendered":"Neues Kursangebot: Crossfit!"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><b><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"images\/Artikelbilder\/Crossfit.png\" alt=\"Crossfit\" width=\"671\" height=\"317\" style=\"margin: 5px auto; display: block;\" \/>&#8230;. keine leichte Kost &ndash; aber ein Rundumschlag f&uuml;r die Fitness!<\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Crossfit <\/b>ist ein Mix aus Kraft-, Muskelaufbau- und Ausdauer-<b>Training<\/b>.<\/p>\n<p>Das Gruppentraining setzt sich aus verschiedensten Einheiten zusammen:<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Ausdauer<\/li>\n<li>Kraft<\/li>\n<li>Beweglichkeit<\/li>\n<li>Schnelligkeit<\/li>\n<li>Geschicklichkeit<\/li>\n<li>Balance<\/li>\n<li>Koordination<\/li>\n<li>Genauigkeit.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><br \/>Schnuppertag: Mittwoch, den 22.09.2021<\/strong><\/p>\n<p>Trainingstag: mittwochs von 17.45 &ndash; Uhr bis 18.45 Uhr<\/p>\n<p>Wo: Turnhalle Winterscheid (obere Gym-R&auml;ume)<\/p>\n<p>Altersgruppe: ab 16 Jahre<\/p>\n<p>Trainingseinheiten: 10 x 1 Stunde (Probestunde kostenlos)<\/p>\n<p><strong>Kosten:<br \/><\/strong>TuS-Mitglieder 40 Euro<br \/>Nicht-Mitglieder: 60 Euro<\/p>\n<p>Trainer: Tim Hein<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>Anmeldung auf:<\/strong><\/em><br \/><em><strong>crossfit@tus-winterscheid.de&nbsp;<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; &#8230;. keine leichte Kost &ndash; aber ein Rundumschlag f&uuml;r die Fitness! &nbsp; Crossfit ist ein Mix aus Kraft-, Muskelaufbau- und Ausdauer-Training. Das Gruppentraining setzt sich aus verschiedensten Einheiten zusammen: Ausdauer Kraft Beweglichkeit Schnelligkeit Geschicklichkeit Balance Koordination Genauigkeit. Schnuppertag: Mittwoch, den 22.09.2021 Trainingstag: mittwochs von 17.45 &ndash; Uhr bis [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-327","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tuswinterscheid"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tus.smaco.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/327","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tus.smaco.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tus.smaco.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tus.smaco.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tus.smaco.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=327"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tus.smaco.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/327\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tus.smaco.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tus.smaco.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tus.smaco.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}