Wer von uns hat ihn nicht, den Vorsatz mehr Sport zu machen, fitter zu werden oder sich einfach mehr zu bewegen? Wir, die Trainer und Übungsleiter der Abteilung Frauenfitness des TuS Winterscheid, helfen euch dabei!<\/p>\n
Bei dem großen und vielseitigen Kursangebot ist für jede von euch etwas dabei.<\/p>\n
Neben Ausdauersportarten wie Zumba (Di. 19:00-20:00 Uhr) oder Step-Aerobic (Mi. 19:00-20:00 Uhr), bei denen man sich einmal in der Woche richtig auspowern kann, bietet der TuS Winterscheid auch für Frauen, die es ruhiger mögen, zahlreiche Sportarten an. Eine der beliebtesten ist Yoga (Mo. 19:00-20:00 Uhr). Eine wunderbare Möglichkeit Körper und Geist in Einklang zu bringen. Kursweise findet zusätzlich mentales Training statt.<\/p>\n
Auch das Muskelaufbautraining kommt nicht zu kurz. Für das Training der Tiefenmuskulatur findet jeden Donnerstag Flexi-Bar (19:00-20:00 Uhr) statt. Ein besonders intensives Krafttraining erfährt man bei unserer Ski-Gymnastik\/Core-Training (Fr. 18:00-19:15 Uhr). Hier werden nicht nur die Ski-Fahrer fit für den Winter gemacht, sondern alle die Lust haben, etwas für den Aufbau ihrer Muskulatur zu machen.<\/p>\n
In den nächsten Wochen werden wir die einzelnen Sportarten näher vorstellen. Ihr könnt aber auch gerne einfach zu den angegebenen Trainingszeiten in die Sporthalle nach Winterscheid kommen und die richtige Sportart für euch herausfinden. Mehr Informationen zu den Kursen findet ihr hier auf der Homepage bei der Abteilungen „Frauenfitness“ und „Zumba“!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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