Wir, die Trainer und Übungsleiter für die Abteilung Frauenfitness, helfen euch dabei.<\/p>\n
Die Tage bis zum Strandurlaub sind gezählt, doch die Strandfigur ist noch in weiter Ferne? Oder möchtet ihr einfach nur fit in den Sommer starten und Spaß beim Training haben?<\/p>\n
Bei dem großen und vielseitigen Kursangebot des TuS Winterscheid ist für jeden von euch etwas dabei.<\/p>\n
Neben Ausdauersportarten wie Zumba (Di. 19:00-20:00 Uhr) oder Step-Aerobic (Mi. 19:00-20:00 Uhr), bei denen man sich einmal in der Woche richtig auspowern kann, bietet der TuS Winterscheid auch für Frauen, die es ruhiger mögen, zahlreiche Sportarten an. Eine der beliebtesten ist Yoga (Mo. 19:00-20:00 Uhr). Eine wunderbare Möglichkeit Körper und Geist in Einklang zu bringen. Da dies besonders in fortgeschrittenem Alter wichtig ist, bietet der TuS eine spezielle Stunde für unsere Seniorinnen 50 + (Mo. 20:00-21:00 Uhr) an. Kursweise findet zusätzlich mentales Training statt.<\/p>\n
Jedoch kommt natürlich auch unser Muskelaufbautraining nicht zu kurz. Für das Training der Tiefenmuskulatur findet 2 x wöchentlich Flexi-Bar (Di. 19:30-20:30 Uhr & Do. 19:00-20:00 Uhr) statt. Ein besonders intensives Krafttraining erfährt man beim Cardiotraining inklusive Rückenschule (Fr. 18:00-19:15 Uhr).<\/p>\n
Kommt zu den angegebenen Trainingszeiten vorbei und findet die richtige Sportart für euch. Mehr Informationen zu den Kursen findet ihr auf den Abteilungsseiten „Frauenfitness“ und „Zumba“.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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