{"id":656,"date":"2025-03-27T13:04:55","date_gmt":"2025-03-27T13:04:55","guid":{"rendered":"https:\/\/tus.smaco.de\/?page_id=656"},"modified":"2025-04-02T15:27:43","modified_gmt":"2025-04-02T15:27:43","slug":"skiclub","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tus.smaco.de\/?page_id=656","title":{"rendered":"Skiclub"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Trainingszeiten (Turnhalle):
<\/strong>Freitags 18:00 und samstags nach Absprache<\/p>\n\n\n\n

Trainer & Betreuer:
<\/strong>Sylvia M\u00fcller (Trainerin und Abteilungsleiterin) : 02247-89563
E-Mail: (skiclub) @tus-winterscheid.de<\/p>\n\n\n\n

K\u00f6nnen Sie sich noch an die gute alte Skigymnastik im Fernsehen erinnen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wippen, wedeln, h\u00fcpfen? Mensch, war das lustig. Die Wipp- und Wedelbewegungen entsprechen aber nicht mehr dem heutigen Trainingsstandards im Skisport. Die Skigymnastik hat sich inzwischen zum modernen Core-Workout gemausert, das die stabilisierende Tiefenmuskulatur anspricht. Und deswegen ist sie ein perfektes Krafttraining f\u00fcr alle, die nicht nur fit durch den Winter kommen, sondern sich das ganze Jahr gut und beweglich f\u00fchlen wollen, egal, ob auf Skiern oder einfach so.<\/p>\n\n\n\n

In den Monaten Oktober bis April wird gezielt f\u00fcr die Ski-Saison trainiert. Skigymnastik hat sich zum idealen Fitmacher<\/strong> entwickelt – egal, ob Sie auf die Piste wollen oder nicht, daher wird unser Training, was zur Zeit als \u201eCore-Training l\u00e4uft\u201c das ganze Jahr angeboten.<\/p>\n\n\n\n

Core bedeutet „Kern“, und unser \u201eCore-Training\u201c mit seinen speziellen Techniken st\u00e4rkt den K\u00f6rperkern<\/strong>, also die tief liegenden Muskeln – vor allem die Bauch-, R\u00fccken- und Beckenboden-Muskeln. Wer regelm\u00e4\u00dfig trainiert, hat bald eine bessere Haltung, die Wirbels\u00e4ule gest\u00e4rkt und man f\u00fchlt sich f\u00fcr den Alltag fit.<\/p>\n\n\n\n

Stattgefundene Projekte:<\/em>

<\/strong>Skifreizeit vom 23.02.06 \u2013 28.02.06 in den Schwarzwald<\/strong><\/p>\n\n\n\n

11 Personen  – darunter auch Kinder  -hatten eine Menge Spa\u00df und selbst der Schwarzw\u00e4lder Fasching verschonte uns nicht. Die Schneebedingungen am Feldberg, Todtnauberg und Belchen waren exzellent und jeder kam auf seine Kosten. Es fand Unterricht statt, Videoaufzeichnungen wurden analysiert und in der hauseigenen Unterbringung wurde sich \u00fcberwiegend selbst verpflegt.

<\/strong>Tagesausfl\u00fcge ins Sauerland<\/strong>
<\/strong>Wenn es die Schneeverh\u00e4ltnisse zulassen, f\u00e4hrt die Skiabteilung regelm\u00e4\u00dfig ins nahe gelegene Sauerland. Der TuS eigene Vereinsbus steht jederzeit zur Verf\u00fcgung und bietet Platz f\u00fcr 9 Personen inkl. Equipment. Das bevorzugte Skigebiet ist \u201eAltastenberg\u201c. Fahrzeit ca. 90min. Die Skiabteilung pflegt ein freundschaftliches Verh\u00e4ltnis zu den Betreibern, die auch kostenlos Trainingsmaterial zur Verf\u00fcgung stellen.

<\/strong>APRES SKI H\u00dcTTE<\/strong> auf der Kirmes 2005 in Winterscheid
<\/strong>Im Jahr 2005 beteiligte sich die Skiabteilung aktiv an der hiesigen Kirmes. Es wurde erstmalig eine Apres-Skih\u00fctte ins Leben gerufen, in der neben alkoholischen Kostbarkeiten auch Kulinarisches in Form von Fleischk\u00e4se und frischen Brezeln angeboten wurde. Der Stand wurde gut besucht und von vielen G\u00e4sten gelobt. Sogar in der Presse fand man Beachtung.<\/p>\n\n\n\n

Teilnahme an der 2. Nutscheider-Megabike<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Der Skiclub beteiligte sich mit zwei Fahrern an diesem offiziellen, mit int. Starterfeld besetzten, Mountainbike Rennen. Die Fahrer schlugen sich recht ordentlich.<\/p>\n\n\n\n

1. Winterscheider Sport-und Skibasar<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Im Jahr 2006 fand zum ersten mal im Sportlerheim ein Sport-und Skibasar statt. Der Skiclub organisierte den Verkauf und sorgte f\u00fcr das leibliche Wohl der Interessenten. Der Basar wurde ein voller Erfolg.<\/p>\n\n\n\n

Sponsorenlauf<\/strong><\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr den Ausbau der neuen Turnhalle wurde ein Lauf organisiert, der einen stattlichen Erl\u00f6s einbrachte, der dem Verein zugute kam.<\/p>\n\n\n\n

Es gibt jedes Jahr lustige Weihnachtsfeiern, Wandertage u.v.m.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wandertage im Bergischen Land<\/strong><\/p>\n\n\n